BackSleepers®
Optimieren ohne Aufwand
Unsere Mission
Wir holen das volle Potenzial aus deiner Erholung – ohne dass du dafür mehr tun musst.
Unsere Vision
Eine Welt, in der ergonomischer Schlaf so selbstverständlich ist wie ein guter Laufschuh oder ein höhenverstellbarer Schreibtisch.
Unser Ziel
Schmerzfrei aufwachen, schmerzfrei arbeiten, schmerzfrei trainieren.
Schmerzfrei leben.
Relevante Studien
Die Rückenlage hat die geringste LBP-Prävalenz (Lower Back Pain). Die Bauchlage erhöht das Risiko durch Lendenbelastung. Eine schlecht ausgerichtete Seitenlage verschlimmert ebenfalls die Symptome.
Saini, Y., Rai, A., & Sen, S. (2025). Relationship Between Sleep Posture and Low Back Pain: A Systematic Review. Musculoskeletal Care, 23, e70114
Rückenlage zeigt eine höhere Spektraldichte (TP) und eine höhere niederfrequente Leistung (LF) als die Bauchlage, was auf ein stabileres autonomes Nervensystem hinweist. Zudem sind in der Rückenlage Sauerstoffsättigung und Atemfrequenz signifikant höher als in Bauchlage.
Fister, P., Nolimal, M., Lenasi, H., & Klemenc, M. (2020). The effect of sleeping position on heart rate variability in newborns. BMC Pediatrics, 20:156.
In der Rückenlage stieg das Herzzeitvolumen (CO) um median 17 % und der SVC-Fluss um median 27,5 % im Vergleich zur Bauchlage. Der systolische Lungendruck (SPAP) stieg in Bauchlage um median 13,4 % an.
Karabulut M, Uslu HS. Effect of sleeping position on cardiac output, pulmonary pressure, and superior vena cava flow in healthy term infants. Pediatrics & Neonatology. 2024;65(3):229-236
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